バリ島でスパ、マッサージ、エステ、そして温泉 1

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      バリ島のスパ、バリニーズマッサージで疲れを一発解消

     

    今年の夏休みは、
    バリ島で過ごしました。

     

    バリを選んだ理由と目的は、避暑とスパ。

     

    8月は乾季のインドネシア、
    日本の夏よりもずっと過ごしやすくて、
    格安でスパ、マッサージができる。

     

    バリ島のマッサージ、
    「バリニーズマッサージ」で、
    溜まっていたコリと疲れを、

    根こそぎ取り除いてきました。

     

    バリ島クタ

     

    バリニーズマッサージの特徴は、
    ココナッツオイルを使って、
    掌で圧を加えながらリンパを流すタイプ。
    竹の筒を使う、バンブーマッサージなどもある

     

    強くなく、弱くなく、痛くない、
    安心して、ウトウトできるマッサージです。


    その他にも、
    チャイニーズ式の指圧、
    インドのアーユルベーダ、
    タイ式のストレッチマッサージなどから、
    好きなマッサージを選べる店が多いです。

     

    インドのアーユルベーダは、
    脳のケアになるという、
    額にオイルを流し落とす、あの「シロダーラ」、
    日本ではかなり高級な施術になりますが、
    これだって、バリではリーズナブルにできる。

     

    体調に応じた組合せもできて、
    心いくまで満喫できます。


    朝晩、または一日中、
    しかも連日スパでマッサージなんて、
    とても日本ではムリ、
    でも、
    そんな贅沢ができちゃうのがバリ。

     

    アジア有数のリゾート地でもあるので、
    超一流の高級ホテルやヴィラも数多く、
    セレブ級の超豪華で優雅な休日を体験することも可能。

     

    でも私は、
    ゴージャスな旅よりも、
    身分相応の旅の方が快適、
    気楽でリラックスできる。

     

    同じような旅を楽しまれている方に、
    今回バリ島で、
    おすすめのスパ、2軒を紹介しておきます。

     

     

    The Natulal Spa 2  (ザ ナチュラルスパ2)

    Jl. Benesari, Pertokoan Mekarjaya, Kuta, Indonesia
    +62 851-0298-5968

     

    ザ ナチュラル スパ

     

    ここは、超リーズナブルな街スパ。

    格安スパが集中しているエリア、クタにあります。

     

    中には、ヘタくそ、不潔、ボッタくり等、
    観光客狙いの質の悪い店も少なくないのですが、
    優れた技術者がいる、
    圧倒的にコスパの高いスパも存在するから嬉しい。


    バリ島に到着後、初日から数日間は、
    事前にネットで調べたおすすめスパへ行くも、
    残念ながら、ハズレばかり。

     

    そんな折に、
    滞在ホテル近くにあった「ナチュラルスパ」、
    何気なく入ったところ、ここ大アタリ!

     

    この店を見つけてからは、ほぼ毎日通いました。
    朝と晩、2回行った日も。


    ザ ナチュラル スパ 価格表
     

    フットマッサージは、約480円/1時間
    背中マッサージは、約640円/1時間


    トリップアドバイザーの評価もよく、
    特にオーストラリア人に大人気のよう、
    スタッフの人数も多い。

     

    一度も同じスタッフに当たりませんでしたが、
    技術の格差は少なく、全員とても上手。

     

    ザ ナチュラルスパ


    予約なしで隙間時間に気軽に受けたい街スパなのですが、
    ここはいつも混んでいて待たされることも。
    シーズンや時間によっては、予約をしたほうが確実。

     

     

    ・Theta spa by the sea (テタ スパ バイザシー)
    http://www.thetaspa.com/

     

    こちらは、空港に近い、
    ビンタンリゾートホテルの中に在る、
    ちょっと贅沢なホテルスパ。

     

    といっても、
    3時間コースで、US$50という、
    嬉しいキャンペーンプライスがありました。

     

    テタスパ

     

    テタ スパ バイザシー

     

    バリニーズマッサージと
    コーヒースクラブ、
    ヘッドマッサージとフェイシャル、
    フラワーバスがついたトータルケア。

     

    使う材料は全てオーガニックだという。


    施術前にフレッシュジュース、
    施術後にジンジャーティーを頂き、
    たっぷり3時間のマッサージ。

     

    スッキリ、ピカピカになった後、
    ここから空港へ向って帰国便に乗りました。

     

    送迎までついて、至れり尽くせり。

     

    広い個室で、
    クタビーチを眺めながらのスパ、
    大満足、芯から癒されました。

     

    テタ スパ バイザシー

     

    これぞ『至福の時』と、
    83歳になった母が、
    何度も何度もため息をもらす。

     

    このまま極楽まで行ってしまうんじゃないかと、
    心配になりましたが、
    終わると、寿命が伸びたーと大喜び。

     

    出発直前、12歳下の妹の死に、

    とても消沈していた母でしたが、
    連日のスパで、元気を取り戻したよう。

     

    これで、また、
    ばっちり仕事に集中できる、
    本当に気持ちのいいスパでした。

     


    ビンタンリゾートホテルのビーチレストラン、

    スパの後は、ここでの食事もよさそうです。

     

    バリは、ビーチレストランがとっても素敵。


    夕暮れから夜にかけては、とってもロマンチック。
    リゾート気分が盛り上がります。

     

    ビーチレストラン


    バリ島に行ったら、
    ぜひお得なスパを満喫してくださいね!

     

     

      セルフマッサージは、健康、美肌の元

     

    疲れやコリがたまりにたまってしまった、
    そんな時には、

    プロにしっかりホグしてもらう。

     

    まずは、

    完全にコリと疲れを取り除くといいですね。


    そして、
    コリと疲れが解消したら、
    それを維持するために、
    しっかりセルフケアを続けて。

     

    バスタイムにジーオイルを使って、
    自分で全身マッサージ、
    軽く擦るだけでいい。


    始めは鎖骨から、
    あとは心臓に遠い所から、
    オイルを全身に軽く擦り込む要領で、
    血液の流れを促す。

     

    つま先、指先、頭、
    血液の折り返し点を丁寧に。

     

    耳裏から首筋、
    ひじとひざ裏
    ワキの下、
    股間の鼠蹊部分、
    リンパ節を軽く押す
    これだけで、体調ぜんぜんちがいます。


    忙しい時、疲れを感じた時こそ、
    面倒でも、必ずセルフマッサージを。
    若さ、美肌、健康維持のコツです。

     

     

     

    スキンオイル

    【全身マッサージは、高品質のオーガニックオイルで】


    暑さも、あと少しか、
    セルフケア万全に、
    体調を崩さないようにお過ごしくださいね。

     


    クタビーチ

     

     

     

     

     

     

     

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