「オリーブティー」で、アンチエイジング

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      オリーブティーの抗酸化作用で、アンチエイジング

     

    今回、小豆島で知った、
    もう一つのオリーブ利用法。

     

    小豆島

     

    ホテルのウェルカムティーで、
    オリーブティーをいただきました。


    初めて飲んだ、

    オリーブリーフティー、

    オリーブの葉っぱのお茶です。

     

    オリーブは、葉の部分にも抗酸化作用がたっぷり、
    アンチエイジングにバッチリのお茶なんですね。

     

    オレウロペインというポリフェノールが含まれ、
    殺菌効果や免疫力を増強する作用に加え、
    美白効果やコラーゲン生成促進効果もある。


    女性にはなにかと嬉しい美容効果がいっぱいです。

     

    オリーブがそばにあれば、葉を摘んで、

    簡単に試せますので、いかがですか。

     


      自家製オリーブティーの作り方

     

    老化防止と美肌効果、
    2大効果を含むオリーブティー、
    私もさっそく自宅のオリーブの葉で作ってみました。

     

    春の新芽が一番ですが、
    枝先の若くキレイな葉を摘んで、
    生のまま、フレッシュティーにしました。

     

    少しボイルしないと味が出ませんが、

    あまりボコボコすると成分が壊れてしまうかも、

    ちょっと心配。


    オリーブティー

     

    数日間、乾燥させたり、
    フライパンで煎ると、
    さらに香りが立って
    芳ばしいお茶になります。

     

    乾燥した葉は、

    湿気らないように保管しておくと、

    いつでも手軽に飲めます。

    紅茶と同じように、

    ポットで蒸らしてカップに注ぐだけ。

     

    オリーブ

     

    実が終わり、冬には、
    ポリフェノールが減少するということなので、
    葉っぱの収穫は、春夏秋に。


    乾燥した葉っぱを、
    ミキサーで砕いて粉末にするのもアリです。

     

    青汁のように溶かして飲んだり、
    料理やお菓子に使うこともできて、
    丸ごと体に取り入れられますね。

     

    カモミールやローズマリーなどのハーブティー、
    健康食品屋さんでよくみかける、

    琵琶茶、桑茶、柿の葉茶など、
    結構、身近にある植物が、お茶になるんですね。

     

    抗酸化作用、殺菌作用の強いお茶は、

    余分な脂質やコレステロールを落とし、
    食中毒、感染病、虫歯、歯周病なども予防できる。
    毎食後のお茶として、
    とても大切な健康習慣のひとつです。

     

    オリーブティーは、
    カフェインもタンニンもなく、
    程よい苦味で、そほど癖はありません。

     

    もし、お家にオリーブの木があればおすすめです。

     

    この際、オリーブの木を買ってもいいかもしれません。
    観葉植物としてもスタイリッシュだし、
    2種類のオリーブを近くに植えれば、

    受粉して実もつく、
    いろいろ利用価値が多いからモトがとれちゃいます。

     

    オリーブ栽培

    【クリックで拡大できます】

     

     

      お茶にする葉は、無農薬であること

     

    「日本茶は、飲まない方が健康に良い」
    なんて残念なことが言われるほど、
    お茶には強い農薬が使われています。

     

    オリーブの葉も同じようで、
    オーガニックでないものは、
    かなり強い農薬が使われているようです。

     

    葉っぱは、農薬を直接あびている部分なので、
    お茶を買う時は、
    オリーブティーに限らず無農薬のものを選びたいものですが、
    生産量が少ないので、手に入れるのが難しい。

     

    だから、
    無除草剤、無農薬、無化学肥料、
    自家栽培のオリーブなら、安心です。
    しかも安上がり、
    最強のサプリメントになります。


    ついでですが、
    オリーブ栽培、初めての方は、
    こちらの本、参考になります。

     

     

    NHK趣味の園芸・12ケ月栽培ナビ
    「オリーブ」枝も葉も実も活用しよう!
    岡井路子 著

     

     

    地植え、鉢植え、オリーブの品種、実の収穫、食べ方まで、
    オリーブを育てて活用するための実用本です。

     

     

      スキンケアも、絶対にオーガニック

     

    スキンケアに必要な有効成分は、

    すべて「植物」が持っています。

     

    栄養素や効果を正しく知って、

    大いに役立てねば!

     

    オリーブオイルにも、
    たくさんの栄養がありますが、
    ビタミンEやポリフェノールが含まれているのは、
    エキストラバージンオリーブオイルだけ。


    ジーサボンの主原料は、
    100%エキストラバージンオリーブオイルを使用。
    現地のオーガニック認証の中から、
    冷圧搾で搾油された最高ランクのオイルを厳選しています。

     

    天然コスメ
    ジープロダクツ

     

    ジープロダクツは、
    全ての原料を、

    できるかぎり野生や自然栽培のものを、
    他は有機栽培のものを使用しています。

     

    乾燥や肌荒れに悩む方、
    ぜひ、本物のオーガニックスキンケアをお使いになってみてください。

     

    高品質の原材料だけに含まれる貴重な栄養素が、
    健康で美しい肌をつくります。

     

    潤い、ハリ、艶が甦り、
    植物のパワーを実感していただけると思います。

     

    JUGEMテーマ:家庭菜園

     

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