先日、NHKの番組「英雄たちの選択」で、佐伯矩(1886−1959)という栄養学の創始者を初めて知りました。
栄養学の父とも呼ばれる医学博士で、その偉人っぷりがスゴかった。
英雄たちの選択“栄養”で日本を救え! 食いもの博士・佐伯矩の挑戦
「私は病気を治す医者ではなく、病気にならない人間をつくる医者になる」大正時代、栄養学を専門とする世界初の研究所をつくり、栄養士という職業を誕生させた佐伯矩。
「栄養こそが健全で幸せな社会を支える」と考えた佐伯が最も力を注いだのが、学校給食の実現だった。
折しも欠食児童が社会問題化するなか、子供たちを救うことができるのか?
「食」について社会全体で真剣に向き合うことの重要性を唱えた先駆者の活躍を追う。
佐伯博士は、「大根ジアスターゼ」という大根中の消化酵素を発見し学会で発表したことが注目され、米糠の栄養価から白米よりも「七分づき米」を推奨したりと、様々な食品の栄養を研究するだけでなく、医学から「栄養学」を独立させ、栄養研究所、栄養士制度を創った人。
大正13年(1924)、世界初の栄養士養成施設である佐伯栄養学校を開設し、卒業生を栄養士と称し「栄養学」を発展させた。
この学校、東京都大田区、蒲田にあるのですね。
佐伯博士の残された数々の功績には驚くばかりですが、その中でも、学校給食への取り組みは本当に感動的でした。
僅か100年前の日本って今では想像できないほど貧しかったんですね。
日常生活もままならず、まともに食事ができない栄養失調の、小さくってガリガリに痩せた子供がたくさんいたんですね。
そんな欠食児童を救済するには学校給食の導入が必要だと考え、栄養学で子供たちを救った!
栄養学は、まさに人命救助と考え、最も大勢の人々を助けたのは佐伯博士ではないか、そう言われるほどの人なんです。
経済的に貧しくて食事もままならない、そんな欠食児童たちを憂いた佐伯博士は、また逆に子供たちが健康になればこの国の経済も発展する、ということも分かっていらしたのですね。
健康な体を育むことで、意欲的に働くことができ、経済的にも豊かになる、逆も真であることを知っていたんです。
貧しいから食べられないといった負のサイクルを断ち切り、貧しくても食べられるようにして豊かにしてくれた。
学校給食制度を導入することで、児童の健康状態が劇的に改善されました。
大勢の餓死者を出した第二次世界短戦後も、わずが10年程度で立ち直り、急速に経済発展を遂げられましたが、それもまた陰に佐伯博士の栄養学による支えがあってこそだったんです。
財政難だった日本で、それでも給食を導入するにあたっては、欠食児童だけに給食を支給したのでは、差別が起こる。劣等感が残って精神的な健康を損なうとし、みんなで同じものを食べる「全員給食」を実施させたことにも驚きました。
ハーバード大学出身でもある裕福な育ちの佐伯博士なのに、貧しい人の心を理解し、デリカシーと優しさを持った人柄だったことがわかります。
学校給食の役割は、体の栄養だけではありません。
貧しくても劣等感を持たないように先生も生徒も、みんなで一緒のものを食べる。
給食を通して、日本食の文化を知り、食べ物を大切にする心や感謝の心を育み、礼儀作法を身につける。
多面にわたって私たち日本人の基礎を作ってくれました。
食事って大切、人の体も心も育て豊かにしてくれますものね。
今は時代が違いますが、教養の一つとして、ちょっとした栄養学を身につけておくこと、
それが自分の人生にどれほど役立ち大切なことなのか、それは今も昔も変わりません。
健康な体を作ることは、健全な労働意欲を持ち、良好な経済状態を維持する。
それが幸せな人生、家庭、社会をつくるというのは時代が変わっても同じです。
飽食の時代、栄養過多といった新たな問題や、現代型栄養失調などが健康を損ねる原因となっています。
農作物の栄養分も昔よりもずっと少なくなっていたり、農薬や添加物などの危険性の知識も必要になっています。
長生きできるようになった分、健康でいることは以前より重要になってきました。
体に取り入れていいもの悪いものをきちんと知っておくことは良い人生を過ごすために必須です。
「信を胃に失うことなかれ」
これもまた佐伯博士のお言葉ですが、「美味しさばかりを追求して、大切なものを失ってはならない」という意味だそう。
食べ物と同じく、皮膚への栄養もまた大切です。
美しい肌を作るための必要な栄養を取り入れ、皮膚から体内に入る経皮毒もまた除外しないといけません。
ジープロダクツは皮膚だけでなく体の健康を考えてつくられたスキンケアです。
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北陸応援割、あっという間にいっぱいになってしまったようです。
応援割で予約できた人は、ラッキーですね!
去年の夏、富山の「宇奈月温泉」に行ったときに、24年から「黒部宇奈月キャニオンルート」が開通されると聞いていたので、必ず行こうと思って楽しみにしていたところだったんですが、この新ルートの一般開放は10月からということでした!
6月に開始する予定が、能登半島地震の落石で10月に延期になった模様です。
それなら紅葉のシーズン頃にでも、自腹で応援に行く計画を立てようと思います。
JR宇奈月温泉駅、その奥に黒部渓谷鉄道の宇奈月駅があります。
これまでは黒部というと長野の扇沢駅と富山の立山駅をつなぐ「立山黒部アルペンルート」を行くものでしたが、新ルートは富山県黒部市にある有名な温泉地「宇奈月温泉」からアクセスします。
宇奈月駅から欅平駅まで黒部渓谷鉄道のトロッコ電車に乗って、世界トップクラスと言われる日本の電源開発の軌跡をたどりながら行く、まさに秘境の旅です。
宇奈月温泉からスタートして、黒部渓谷、3000メートル級の立山連峰、日本一という黒部ダムまで。
次々と目の前に広がる雄大な景観は大迫力で感動の連続、このコースでは一度にそのすべてが楽しめちゃうんですね。
立山黒部アルペンルートと並んで、新観光ルートとして人気が高まりそうですが、年間の受入れ人数が限られており、2024年度は約8000人ということです。
私が去年お世話になった温泉宿はこちらでした。
つべつべの美肌湯と言われる「宇奈月温泉」、竹久夢二・与謝野晶子・川端康成など
様々な作家・文化人の方々に愛されてきたという旅館です。
宇奈月温泉は、透明度日本一の清流として名高い黒部川上流にあります。
エメラルドグリーンにキラキラ光る黒部川に沿っていくつもの温泉旅館が並んでいて、露天風呂からも渓谷の大自然が楽しめます。
でも、それだけじゃないんです。
「宇奈月温泉」は、トロッコ電車の始発駅「宇奈月駅」があるため、渓谷に沿って走るトロッコ電車を色々な場所から見ることができるんです。
大正から昭和、かつてダム建設の作業員や資材を運んだりしたトロッコ電車。
そんなトロッコ電車に実際に乗ったり、駅の裏手から延びた遊歩道を歩くこともできる。
整備された「やまびこ遊歩道」、吸い込まれるように新緑の散策を楽しみました。
カンテラの明かりが灯るトンネルはムード満点だ。
奥へひたひたと歩いていくと、いくつものアーチ形の連窓があって、山々と深い渓谷を渡る赤い鉄橋が大パノラマで広がる。
そこからもまた自然に溶けこむように走り去るトロッコ電車が見られた。
どこからどう眺めても全てが美しい、これが宇奈月ならではの風情です。
JUGEMテーマ:国内小旅行
コロナが落ち着いて、やっと海外に行けるようになりました。
19年を最後に、4年ぶり、なんとも久しぶりの海外旅行に行ってきました。
最近は、羽田空港からの便が増えて、横浜に住む私にはとっても便利になりました。
ただやっぱりLCCは早朝や深夜便が多くて、今回の私の便は06:50発。
始発の電車では間に合わないんですよねー。
せっかく格安チケットをとったのに、羽田のホテルに前泊するのももったいない話。
はてな、どうしよう?
そういえばたしか羽田空港すぐ側には「平和島天然温泉」がありました。
出発前に、温泉に入って、仮眠をとって、羽田空港への送迎バスまであるではないか!
おお、ありがたい!
しかも、ここは名前にある通り「天然温泉」なのですよ。
競艇場に隣接したビッグファン平和島内にあって、19年にリニューアルされていました。
この辺り臨海地区には「黒湯温泉」が出るんですよね。
我が家の近く、鎌倉にある「稲村温泉」のことも以前ブログに書きましたが、もともとは黒湯と言えばここ東京都大田区、蒲田周辺が有名です。
「大田区♨温泉郷」なんてことばもあるほど。東京で質の高い天然温泉に浸かれるのです。
黒湯とは、その名の通り黒っぽい色をした温泉。
黒い理由は、かつて海だった時代に堆積した海藻などからできたフミン物質をたっぷり含んでいるからです。
蒲田駅近くには、昔ながらの銭湯や日帰り温泉がいくつもある。
中でも有名なのは「蒲田温泉」、蒲田の中でも一、二を争う濃さの黒湯、とろとろの真っ黒黒湯なんです。透明度ゼロ。
泉質は、美人の湯と言われる、メタケイ酸を多く含む炭酸水素塩温泉です。
皮膚乾燥症には、この黒湯、本当に効きますので、カサカサになっちゃった時はぜひ行ってみて。一度の入浴でもしっとりしますから。
さて「平和島温泉」なんですが、その素晴らしい黒湯に旅行前に浸かれるなんて大変嬉しいではありませんか。
今回、利用した感想としては、色目は薄茶で真っ黒ではなかったけど、やっぱり黒湯の良さをしっかり肌で感じることはできました。
つるっつるになって満足です。
ここは何より施設が充実していて、羽田空港利用者にはとても利便性の高い温泉施設です。
スパエリアにはいくつもの浴槽があるほか、岩盤浴、ロウリュウまで楽しめて人気熱波師によるものを開催するなどしていたりする。
仮眠室、休憩所、岩盤浴などは、女性専用のスペースがきちんとあって安心して一夜を過ごせます。
各テレビ付きのリクライニングチェアーとフラットなベットタイプもあって快適。
それぞれスペースも広く、レストランや読書スペース、指圧、針きゅう、エステ、整体、あかすりなどのメニューまで豊富。
フライトセットは3種類あって、夕方16時から翌朝10時まで利用可能で4500円。
料金には、タオル、館内着、岩盤浴、仮眠室、羽田空港までの早朝バス、朝食などが含まれています。
せっかくなので時間があれば早めに行ってたっぷり温泉に浸かりたい。
体調を万全に整えてから出発する、旅を楽しむコツですよね。
JUGEMテーマ:温泉に行こう
20代は、ゴムホース
40代は、ガス管のホース
70代は、ゴボウの硬さ
年齢を重ねるにつれ硬くなっていく血管、
一体、自分の血管はどれくらい硬くなっているんだろうか・・・。
40代からはじまる血管の硬化、体が硬い人ほど血管年齢も高いらしい。
動脈硬化は「サイレントキラー」なんて呼ばれるように、全く自覚無く突然死神がやってくるのだから・・・怖い。
体も健康だし、見た目も若い方だし、自分はまだまだ大丈夫、な〜んて油断してはいられない。
静かに静かに健康リスクが高まっているかも知れない。
先日、同期の友人が、
「人間ドッグで冠動脈の石灰化がわかったので、精密検査をすることになり、その結果、左冠動脈にステントを入れることになった。」
と言うので・・・すごく心配。
外食が多い友人は、なんとなんと血管年齢が82歳だったとか!
ゴボウってことですよ、ごぼう。。。
かれこれ30年くらいの付き合いになるけど、めったに会わないのに昔とちっとも変わらない。
メタボ体系でもないし健康だと思っていたのに、それなのに動脈硬化とは。。。
正直ショックでした。
私たちは共にアラ還世代、
これまでの生活習慣が表面化してくる年頃でもありますが、まだまだこれから先は長い。
でも幸いに血管は何歳からでも柔らかくすることができるというから、これからしっかり改善してほしい。
きっと改善する余地は多いはず、いろいろ試すうちに血管も若返るだろう。
私は、少し前に骨密度が標準スレスレでしたが、小魚を一生懸命食べた結果、わずか数カ月後には標準の上に改善できたし。
ちなみに私の血管年齢の方は、昨年スポーツクラブで調べたものなんですが、40歳でした。
あまりにも素晴らしすぎる結果で、ホッとしつつ、人差し指で計るという簡易的な方法なので、良すぎる結果に逆に信憑性を疑ってしまったりして。2度測ってもらったけど、同じ結果でした。
それなりに気を配ってはいるけど、血管は見えないところだし、自信なんて持てませんよね。
私の場合、甘いものを食べ過ぎだし、あまり歩かないし、不安要因はいくつもある。
本当に、この調子で大丈夫なのかしら?
血管を柔らかく、血液をサラサラに保つために、何かしていますか?
私は、動物性の油やトランス脂肪酸を含む油は避けて、エキストラバージンオリーブ油などの良質な油を使っています。
血管や血液には、油の質はすごく影響するものだもんね。
「油」は、食生活も美容にも最重要レベルでこだわっていることです。
だからと言って、健康維持というものは、コレという一つのモノやコトで出来るわけではない。
サプリや健康食品に頼っても結果なんてでない。
食生活は自炊を中心にして、良い物を摂ること、悪い物を避けること。
食べ過ぎないようにすることも重要だよね。
色んなものをバランスよく、そんな小さなことの積み重ねを続ける他にないんですよね。
それから健康維持するのは食生活ばかりではない。
有酸素運動と軽いストレッチ、そして入浴。
運動や入浴後は、体が軽くなるような、シャキッとするような、体が喜んでいるのを感じる瞬間です。
こうした習慣は、ものすごく健康に影響しているんじゃないかと思う。
ストレッチは筋肉だけでなくて血管も柔らかくするというから、一日に何度かやるように心がけて。
第二の心臓と言われるふくらはぎ、ひざ裏を伸ばす。
そんな簡単なストレッチをほんの数分でもいい、座っている時間が長いときほど、忘れないように。
そして私は入浴時にはごく軽いリンパマッサージを長年続けている。
鎖骨からから始めて、全身をリンパの流れに沿って心臓に向けて撫でる、リンパ節は軽く押して。
そんな簡単なセルフマッサージを習慣にするだけで、冷え性もなく、肩こり知らずで過ごせている。
寒い季節には、ジーサボンのトルマリンソープで毛細血管に血液を流すことを意識しています。
大きく太い血管だけでなく、皮膚の表面、手足の指先まで、網目のように張っている毛細血管は実にすごく大事な働きをしているからね。
トルマリンには、ゴースト化している毛細血管を蘇らせるという効果があることがわかっています。
体中の血管に血液をくまなく流すようにすると、血色がみるみる良くなって、グーンと代謝がアップしていく。
血流の改善は動脈硬化予防だけでなく、自己免疫力が高まってあらゆる病気予防にもなります。
とくに冬場は寒さで血管は収縮状態、カチコチになりやすいから、とにかく体を冷やさないようにしないと。
これから春の気配を感じるようになってもまだまだ冷える日は多い。
入浴で血の巡りを促して、血管の若さを保ちましょうね!
関連ブログはこちら
JUGEMテーマ:健康
寒いですね。
こんな時はやっぱり温泉で体を温めるのが一番。
雪や道路凍結の心配がある真冬は、箱根峠は避けて湯本でササっと一風呂。
車でも電車でもアクセス抜群の箱根湯本の富士屋ホテルへ。
駅からも徒歩3分、湯本の商店街の裏を流れる早川を渡ってすぐ。
小高い丘の上にあるけど、橋を渡るとすぐにエレベーターがあるから楽ちん。
天気が良ければ河原を散歩すると気持ちいいよ。
由緒あるクラッシックな宮ノ下の富士屋ホテルと同系列だけど、雰囲気は全く違う。
こちらは湯本を代表する観光旅館で、もう50周年になるんですね。
明るくて開放的な感じにリニューアルされていて設備も使いやすい。
ランチと温泉セットで5500円のプランもあって、日帰り客もウェルカムだ。
脱衣所には、レモン水が置かれているのも嬉しい。
サウナの入り口にはバスタオルも置かれていて自由に使える。
何かとサービスが良く、やっぱり富士屋ホテル、おもてなしを随所に感じることができます。
湯本は、箱根十七湯のなかでも最も古く、戦国武将、北条早雲も利用したとあります。
今も湯量が豊富だということですが、実は、ここは循環、加水、加温、消毒ありだ。
そんな、ちょっと残念な温泉なんですが、でもね、ここには低温トロンサウナがあるんです。
せっかく温泉で温まってもすぐに湯冷めしてしまうこともあるから、冷える日はここのサウナは嬉しい。
閉鎖的な空間でなく、横長の大きな窓から庭を眺められるのも気持ちいい。
低温トロンサウナ
約50℃の低温サウナ「トロンサウナ」は、遠赤外線効果により低い温度でも短時間で身体を温めることができ、身体に負担をかけず発汗を促します。
また、低温であるため、身体が火照や乾燥による“肌のつっぱり感”がないので、水風呂も必要ありません。
トロン原石から発生する遠赤外線を利用したサウナなのですが、これが本当に湯冷めしないんです。
いつまでもずーっとぽかぽか。
普段は高温サウナばかりなので、ミストサウナや低温サウナって物足りなく感じるのですが、これがどっこい体を温めるパワーは高温サウナの比ではない。
きっと骨の芯まで温まっているのだろう。寝るまで体が暖かい。
私たちジーサボンは、トルマリンソープを冬の浴用石鹸としてお薦めしています。
トルマリンの様々な働き、とくに遠赤外線効果により、皮膚から内部へと血行を促進して体を温めます。
遠赤外線って、光線の一種だから目に見えないのだけれど、本当に素晴らしい働きをしてくれるんですよね。
水分と合わさることで人体に吸収されて体内で発熱を促進させます。
熱で温めるのではなく、光線で温めるので体の深部まで届きやすく冷めにくいのです。
寒い冬は、血流を悪くさせないように。
皮膚のすぐ下にある毛細血管から体全体の血液を温める。
ぜひトルマリンソープを美容と健康に役立ててくださいね。
体を温め、血行促進、免疫力を高める。
お顔の血色もよくなって若美えするのもマチガイなしです。
関連ブログはこちら
今年一番の大寒波ということで、寒いですね。
こんな時は、体を冷やさないようにしないといけません。
先日、テレビで「ヒートショックプロテイン(HSP)」なるものをやっていました。
最近は、やたらと健康番組も増えてますが、けっこう興味深い話もありますね。
「ヒートショックプロテイン」とは、
その名前の通り、体温が上昇するタイミングで作られる特殊なタンパク質のこと。
聞きなれない言葉ですが、実はけっこう前から分かっていることで、私たち全ての人類の体内に存在するもので、その働きも実はずいぶん前から色んな事が分かってきているんですね。
簡単な話、このたんぱく質は、ある程度のストレスは自分で修復できる「自己治癒力」のこと。
別名、「ストレス防御タンパク」とも呼ばれていて、免疫作用、抗炎症作用などがあり、日々の疲労の軽減や、傷の炎症や感染症などを予防をしてくれているのだ。
このヒートショックタンパク質が多ければ多いほど、免疫も強くなり病気にかかりにくくなり、疲れや傷からの回復も早く強く元気に過ごせる。
そして、このタンパク質は体温を上げれば簡単に増やせるという性質があるのだから本当にありがたい。
そう、お風呂に入って温まるだけで細胞が活性化、元気になっちゃうんですよ。
色々実験した結果、入浴が最もHSPが増加することが判明してるらしいです。
番組の中の解説では、
「50℃のお湯に野菜をいれると元気になる」というのと同じ原理だと説明していました。
なるほどー!です。
しおれたレタスがお湯の中でピーンと元気になるように、
お風呂の中で、人間の体内でも同じことが起こっているんですね。
レタスにもタンパク質があるっってこと?ビタミンだけかと思ってましたよー。
40〜42℃のお風呂に、10〜15分浸かるだけ。
そのわずかな10分間に、私たちの体内ではヒートテックプロテインが増加している。
入浴後にシャキッと元気になるのは、ヒートショックプロテインのお陰だったんですね。
ヒートショックプロテインはお肌にも存在しています。
乾燥などで荒れた肌を治すのにも入浴はよいのです。壊れた角質層の修復を早めてくれます。
私たちは、お風呂がただ単に垢や汚れを落とすだけではないこと、色々な効果効能があることを体感として知ってはいますが、改めてそのメカニズムを説明してもらえて理解が深まりました。
体を温めるだけで、疲れも取れて、肌もきれいになる。
これこそが、ヒートショックプロテインの正体だったわけです。
病気予防、美肌、若返り、鬱予防、ガン予防への効果まで期待できます。
どっぷり疲れてお風呂に入るのも面倒、そんな時ほど、ヒートショックプロテイン入浴法を実行したほうがいい。早くリカバリーできますからね。
昔から日本人はお風呂や温泉が大好きなのは、HSPなんて言葉を知らなくても、日本人は入浴の治癒力を体で知っているからですよね。
戦国武将が傷を治すのに温泉に浸かったのも、お湯に含まれる成分だけではなくて温まるという行為そのものにも治癒効果があったということなのですね。
大寒波の今夜は、温泉に行けなくても家風呂にゆっくり浸かって。
体を温めた後は、湯冷めしないようにね。
ポカポカ状態を長持ちさせることも大切です。
冬の入浴には、トルマリンソープがおすすめ。
濃い泡を立て、全身をマッサージしながらゆっくりと洗浄してください。
水と摩擦が加わることで遠赤外線効果を発揮、毛細血管まで血流を促します。
トルマリンの力は、ゴースト血管までも甦らせます。
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ふらっと「香道」の体験に行ってみました。
「花道」「茶道」と並ぶ日本の伝統文化の「香道」です。
体験とはいえ、お着物で参加する人もいらしてなかなか厳かで優美な趣。
でもね、私はというと流儀も作法も全く知らず、ただ単に自分の嗅覚を試してみたくての参加。
これまで、毎日のスキンケアにアロマオイルを取り入れることで、お肌だけではなく、精神や脳の健康つくりを目的としてきましたが、この仕事を長らくしていて、「香り」の力というものをすごく感じているこの頃。
高齢者の痴呆症だけじゃない、若年層や中年層も、うつ病や睡眠障害に悩んでいる人が、最近、あまりにも多い〜、多すぎます。
ストレス社会で元気に生きていくためには、しっかりと自分の健康は自分で維持管理しないとと、つくづく思うこの頃。
みなさんは、日常の健康管理に脳や精神の健康も含めていらっしゃいますか?
人生100年時代、体だけ健康なのもちょっと問題ですよね。
食事や運動が私たちの健康にとても大事なように、香りが脳や精神の健康維持に役立ちます。
野菜や豆をたっぷり食べるように、質のいい香りを脳に送り込むことって大事なんです。
アロマやお香というと、何だか特殊で占いや宗教、目に見えないスピリチュアルな世界を連想しててしまいますが、私はそういう類の話にはほとんど関心はなくて超現実的な人間です。
そんな私でも、目に見えない「香り」の効果というものはハッキリ感じています。
それもそのはず、最近は研究が進んで「香り」が人に与えるの効果は、科学的にも実証されているんですよね。
マウスに香りを嗅がせると、脳や血中からその成分が検出されるということもわかっている。
鼻から体内に入った「香り」の成分は、人の感情や記憶を司る大脳辺縁系に直接働きかけ、脳内にアルファ波や、エンドルフィンなどの心地よさをもたらす物質が分泌されます。
そうした香りの効果は、精神や考え方だけでなくて、時に人の行動すら変化させることができるものなんです。
でもマインドコントロールのような、そんな大げさな話ではなくて、隣のお家からカレーの匂いがしてきて、急に食欲が湧いてカレーが食べたくなったり、ふとすれ違った人が、元彼の香水と同じ香りで、昔の記憶がよみがえったり、誰でもそんな経験はあるはず。
実はけっこう日常生活の色々な場面で、香りによって行動が左右されているんですよね。
顔のど真ん中にある鼻、その鼻から吸い込まれた香りは、わずか0.2秒で脳へ届くのです。
瞬時に大脳を直撃しているというわけです。
特に大脳の一番前にある前頭葉は、思考、自発性(やる気)、感情、性格、理性の中心です。
この部分を香りで刺激することで、自分の気分をコントロールしながら、脳や精神を病まないようにしたい。
香りは、気分を変えてくれます。
苛立ちや怒りを鎮めたり、また逆にやる気が出ないときにモチベーションを高めてくれたり、両面の作用を持ち合わせています。
例えば、スッキリした香りで眠気が吹っ飛んで記憶力が向上したり、仕事がはかどったりすることもしばしば。
そして大切な人を失った時には、お焼香やお線香の香りが深い悲しみからも救ってくれることも。
香りには大きな力があるということを忘れないで。
香りをうまく利用することで日常生活における様々な場面をよりよく過ごすことができますから。
大脳を刺激する「香り」は、質の高い無添加のものを選んでください。
悪い影響を与える合成の香料は避けてね。
ジープロダクツでは、全てハイクオリティーの精油を採用しています。
ご愛用者の方々のお肌、体、脳、全ての健康に役立つように、成分分析票をもとに、期待する成分を多く含むアロマオイルを最大限配合しています。
毎日のスキンケアの際には、
ちょっと意識して深い呼吸で脳にアロマを送り込んでくださいね。
そういえば、数日前、あの立派な田中角栄邸が火事で全焼してしまったとのニュース。
田中真紀子さんの話では、仏壇で線香が原因とか。
精油のアロマなら火事の心配はありませんから安心して楽しめますね。
毎日のスキンケアに取り入れれば、もっともっとお手軽です!
JUGEMテーマ:健康
昨年もまた皆様の暖かいご支援とご愛顧をいただき、無事に新年を迎えることができました。
ご愛用くださっている全てのお客様に、
また、ネットでご注文の際に、備考欄に一言を添えてくださる方に、
お礼を言う機会がありませんので、ここで心から感謝を申し上げます。
ネット販売ではお客様とお話ができず本当に残念に思っていますが、いつも暖かい言葉を添えてくださる方、ありがとうございます。
「いつもありがというございます」とか、「肌の調子が良いです」とか、「カタログは不要です」なんて一言も、本当にわざわざ書き添えてくださって、とても嬉しく、ありがたいことです。
昨年は何かとシンドイことが多く弱気になっておりましたが、
皆様のお声がどれだけ心の支えになった事か、励まされながら頑張ることができました。
特に堪えたのは、ジーサボンの主原料であるオリーブオイルの価格急騰です。
一時はスーパーの売り場からも消えるほどでした。
皆様もご存じの通り、円安に加えて異常気象による現地の干ばつが、品薄、高騰の原因です。
イタリアでは、国内最長のポー川の川底が露出するほど干しあがってしまったといいます。
欧州だけでなく世界各地で干ばつ、豪雨、熱波などの異常気象が深刻化していますね。
ホホバ、アルガン、スイートアーモンドなど、全ての油という油、あらゆる原材料が値上がりして、入手も難しくなっています。
このままいくと、私たちの事業も存続が危ぶまれる事態です。
引用:GREENPEACE HP
【世界各地で水不足と干ばつが問題に、その理由と対策は?】
ジープロダクツを立ち上げて20年近くが経ちますが、こんなことは初めて。
地球温暖化の影響、いよいよ食糧不足の足音が聞こえ始めた?そんな不安を感じる一年でした。
他にも、農家さんの後継者問題も切実です。
昨年は、ついに高齢によりやめざるを得ないというお知らせを頂いた農家さんもありました。
農薬や化学肥料を使わず栽培する自然栽培に取り組む農家さんは少なく、そのうえ継続も難しいというのが現状です。
質の高い、そして信頼できる原料が、どんどんどんどん手に入りにくくなっています。
時代は、効率を重視した大規模農家で、遺伝子組み換え作物を大量に生産する方向です。
少し前から「SDGs」なんて変てこな言葉がブームとなりあちこちで掲げられているけど、いったい「持続可能」って何なのでしょうか?
数年前からレジ袋は規制されましたが、合成界面活性剤はいまも垂れ流しです。
「作り手の責任、使い手の責任」が問われていますが、生態系を壊す合成化学製品ばかりで何も変わっていません。
海や河川の汚染だけでなく、それ以前に自分の肌や体に悪いというのに、まだまだ合成洗浄剤が主流です。
環境汚染、異常気象、食糧不足、
日本は、世界は、一体どこに向かっているのでしょうね?
このまま行けばSDGsどころではない、資源や食料の「争奪戦争」が起こるのかもしれません。
お正月から、何だかちょっと暗い話になってしまいました。
この先、もしも高品質、完全無添加が維持できなくなったら、その時は、ジープロダクツはササっと仕事を畳む覚悟でいますが、今は、とにかく私たちができることを徹底的にやろうと思っております。
本年も、どうぞどうぞ応援をお願いいたします。
メリークリスマス!
今年も一年ありがとうございました。
本格的に寒くなってきて、家で過ごす時間を香りとともに楽しむ、そんなシーズンですね。
イエスキリストが生まれた日、
三人の賢者が捧げた貢物は、「ミルラ」、「フランキンセンス」、「黄金」。
「黄金」と並ぶほど、価値の高い「ミルラ」と「フランキンセンス」
古代4000年にも渡って受け継がれ、現代も大変な高値で取引されている精油です。
多くの逸話を残しているスピリチュアルな精油ですが、その強力な効果効能は科学的にも証明されていて、癌まで治す症例も多く散見されています。
この2つの精油は、どちらも香りも働きもとても良く似ていて、
浄化作用が強く、病気を近づけないことで珍重されてきた歴史があり、深く厳かな独特な香りを持ちます。
クリスマスシーズンには、リースやシナモンスティックに数滴垂らすだけ、簡単に取り入れられますので、多くのストレスを抱えて、現代を生きる私たちもこの香りを楽しみながら心身の健康に活かせますね。
美容面では、抗酸化作用で老化防止に優れた働きをします。
肌の表皮を浄化し、コロナやインフルといったウィルスや菌の付着からも増殖を抑えます。
その他、ローズマリー、ジンジャー、ラベンダー、パチューリ、フェンネル、ベルガモット、ユーカリを独自にブレンド。
皮膚を温め、血行を促進、免疫を高め、冷えなどの冬の不調を整えます。
この贅沢なアロマは、脳を刺激し、多忙なイライラ、ストレスから解放、癒しをもたらします。
ターキーやケーキ、ご馳走の食べ過ぎに注意して、香りで満たす。
クリスマスにふさわしい至高アロマに包まれて、自分とみんなの健康を祈ります。
JUGEMテーマ:健康
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毎年、この時期になると思うこと、
なぜ、乾燥肌に悩んでいる女性が、全然減らないんだろう?
私たちは、みなさんが健康で美しい肌でいられるように、
大真面目に製造して、大真面目に説明しているんですが、
時々、あまりにもバカバカしくなることもあるんですよ。
だってね、
あまりにも世の中、偽オーガニックが多すぎる!!!
日本は正式なオーガニック基準が設けられていないからって、あまりにも酷いものをオーガニックって言って売ってる。
確かに、ちょびっとはオーガニック成分を配合しているのだろうけど、無知の消費者をだましてるとしか言いようがないものばかり。
本当にズルいよなー!
内容成分を確かめない消費者もいけないと思うのだけど、
ゆる〜いオーガニックで、気分だけでいいって感じの人も多すぎる。
オーガニック市場はあまりにもデタラメ過ぎて、
偽オーガニック製品を使っている方たちは、オーガニックとか言っても、そもそも期待も信頼もしていないのかも知れない。
だけど、粉を吹いたカサカサ肌の女性を見ると、こっちが泣けてくる。
こんなに乾燥肌の人が多いのは、メーカーや販売者のせいだけではない。
オーガニックマニアを称する素人さんも、SNS上でとんでもない製品を奨めていたりする。
もー全員が罪深いのだ。
特に影響力のあるインフルエンサーだったりすると、その責任は重いよね。
SNSマーケティングも巧みで、使ってもいない製品をユーザーのふりして推奨しているケースもすごく多い。
例えば、以下は、とある人気ブロガーさんがお薦めしていたオーガニックの「シートマスク」の内容成分です。
水、DPG、グリセリン、BG、リン酸アスコルビルMg、加水分解シルク、プラセンタエキス、水溶性プロテオグリカン、スクワラン、白金、ヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン、アロエベラ葉エキス、クロレラエキス、カッコンエキス、ヒトオリゴペプチド−1、ポリソルベート80、PEG−60水添ヒマシ油、キサンタンガム、マンニトール、エチルヘキシルグリセリン、アニス酸Na、クエン酸、クエン酸Na、カプリロイルグリシン、フェノキシエタノール
主成分は、ただの水に、合成保湿剤のDPGと、グリセリンと、BGです。
DPG、グリセリン、BGは、市販の化粧品のほとんどに使われているベースの溶剤。
乳化作用もある合成界面活性剤で、防腐作用もある成分です。
これがオーガニックっていうんだから、ヘソ茶です。
このオーガニックシートマスクを広告宣伝しているライターさんは、これを長年愛用していて、保湿力があるといってます。
DPGやBGは、一時的には潤ったかのような質感をつくりますが、継続使用で肌を乾燥させるという成分。
乾燥が治らないから、このパックを買い続けるということになるんでしょうか?
使用直後の一時的なテクスチャーに騙されてはいけません。
理想のスキンケアは、自分の保湿能力を高めること。
本来の肌機能が弱まる成分を使わないことが大切なのです。
DPGもBGもどちらも厚生省の旧指定成分です。
安全だとか、いや危険だとか、情報は交錯するけど、厚生省が危険性があるとする旧指定成分なんですよね。
※ 旧表示指定成分とは、かつて化粧品に表示が義務付けられていた、使う人によっては皮膚トラブルを起こす可能性のある102種類の成分のことです。 消費者に注意を促し、皮膚トラブルを考慮した商品選びをするための参考情報として、2001年に全成分表示義務に改正される以前まで薬事法によって指定されていた成分です。
今は、PGもBGも改良されて、刺激性が低くなり安全性は高まったといわれても、多少の知識があれば、こんなもの肌に塗りたくない!
そう思いませんか?
こんなものが主原料で、よくもまあ「オーガニック」なんてシャーシャーというものだと本当に呆れてしまいます。
乾燥肌に悩む人が全然減らない理由は、まともなオーガニック化粧品が少ないからですよね。
乾燥肌を真剣に治したいと思っている方、スキンケア選びは簡単です。
余計なものが入っていないものを選べばいいだけです!
たかがスキンケア製品を選ぶのに、ごちゃごちゃとした小難しい化学の知識なんて本当は必要ないんです!
色んな医師や薬剤師などの専門家が何を言おうが、自分の知らない成分が入ったものは買わない、塗らない、それだけでいいんです。
本物の無添加オーガニックスキンケアは、裏切りません。
乾燥肌で悩むことのない、健康な潤いのある肌を育ててください。
ジープロダクツは、完全無添加、原料の段階から徹底的に農薬や化学成分を排除。
厳選したハイグレードな原材料だけで作ったスキンケア製品です。
シーズン毎、フレッシュな状態で直接お届けしています。
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早いものでもう12月、忘年会シーズン真っ只中です!
今年は、久ぶりに会う人たちも多くて、ワクワクと楽しい日が続いてます。
街も華やいでいて、めっちゃ気分も揚がっているのだけど、
マスク生活が終わりを告げた今、すごく気になるのが「ほうれい線」!
同世代の女子会、かなり差が出てるんですよね〜。
久しぶりに見る友人の全顔、
クッキリとした「ほうれい線」にビックリしちゃうことも。。。
小鼻の脇から口脇に向かって、長〜く伸びちゃって、
マリオットラインまで繋がっちゃってたりして、
あ〜ヤバい。。。
ほうれい線って、グッと老けた印象になる。
思わず自分の顔も確認、心配になっちゃうよね。
コロナ騒動から3年も歳を重ねているのだから、
仕方ないとはいえ、やっぱり老け込むのはゴメンです。
そんなわけで、今月は、ほうれい線をやっつける!
集中的にケアをしてみます。
「ほうれい線」は、日々のスキンケアで薄くなる!
ほうれい線の原因を知ると、対処の仕方が見えてきます。
ほうれい線の原因は、
1.骨格 2.シワ 3.たるみ
ということなんですが、骨格は仕方ないとしても、
結局、「しわ」と「たるみ」は、日々のスキンケアがモノをいう。
どちらも肌が潤って弾力があれば、それなりに緩和できるんですよね。
けっこう目立たなくなるんです。
肌が乾燥していると、
「しわ」を作り、進行すると深い溝になる。
弾力がなく、ハリを失い「たるみ」となる。
頬のたるみが、重さとなって、影をつくり、ほうれい線の溝を際立たせる。
というわけで、ほうれい線予防策も、保湿ケアなんですね。
ほうれい線集中ケアと言っても、結局はいつものスキンケアをしっかりとってこと。
特にお高い美容液なんか購入したり、道具を用いたりする必要なんてない。
濡れた肌に、たっぷりのジーオイルで、手のひらで軽く撫でながらリンパを流すだけ。
難しいマッサージもしない、時間もかからない。
すき間時間には、ちょっとした表情筋のトレーニングを1〜2分。
口の内側から舌で押したり、
空気を含んで、ほうれい線を伸ばすように膨らましたり、
そんな細やかなことでかなり改善できる。
【「唇アイロン」 ほうれい線消え、おでこきれいに】
日本経済新聞 NIKKEI STYLE(健康・医療)2019年6月21日
関連過去ブログはこちら
『顔筋トレでほうれい線を消す!自力美容整形』
肌がきれいな人って、大人の七難を隠すって言葉通り、ほうれい線も薄い。
しみやくすみも目立たないし、艶もある。
化粧もよく乗って、ピタッと決まって一層キレイに見える。
これからのシーズン、絶対に肌を乾燥させないように!
潤いをキープすることに集中です。
まずは、ジーサボンでしっかり洗うことからはじめてね。
どんな場合も洗顔は基本だからね。
ジーサボンは市販の洗顔剤とは全く違う!
洗い過ぎの心配なんてない、エキストラバージンオリーブオイル100%、洗うほどに潤う石鹸です。
洗顔後は、ジーオイルとジークリームで乾燥に万全に備えます。
フレッシュオイルとクリームは、原材料全てがハイグレードのオーガニック植物。
完全無添加だから、100%有効成分です。
植物が持つ、各種ビタミン、ポリフェノール、天然アミノ酸、植物性コラーゲンなど、多種多様な効果効能がギュッと詰まった1本です。
優れた保湿力はもちろん、抗酸化作用でアンチエイジング、内面から細胞を活性化、豊富な栄養素で健康を取り戻し、美しい肌を甦らせていきます。
高品質、高機能の完全無添加スキンケアの威力は、私たち女性を裏切りません。
私たちの美をつくる基は、全て植物が持っているのです。
まだ、植物オイルのパワーを知らない方、乾燥に悩んでいませんか?
そして、ほうれい線、目立っていませんか?
ほうれい線は一度深く刻んでしまううと、消すことは難しくなってしまうから、
気になりだしたら、信頼のスキンオイルでしっかり潤いケアをね!
十分に潤った肌は、ほうれい線も目立たない!
マスクを外しても、大丈夫!
何かと人に会う機会も多くなってきた今、自信のある肌で、お出かけくださいね。
JUGEMテーマ:無添加スキンケア
昨日は、抜けるような晴天、あまりの気持ちよさに、「温泉に行きたいよねー」ということで、急遽お出掛け。
富士山が一日中くっきり見えるほど空気も乾燥しているし、温泉でお肌をしっとりしたくて。
祝日だから混雑必至とはわかっていたけど、思った以上の混雑で、あ〜やっぱり後悔。
鎌倉を抜けるのに1時間、戻ろうか〜???って迷いながらも、藤沢に入るとびゅんびゅん流れるもんだから、エイヤッ!です。
行ける所まで行ってみようって進んだけど、箱根でまた大渋滞、完全にハマった。
道路も、駐車場も、お店も、人、人、人でいっぱい。
昼ご飯にありつけたのは2時近い。
箱根、熱海、伊東、修善寺、人気の観光地はこりゃも〜無理だ。
あっという間に夕方。
温泉だけ入って帰ろう。
「どこ行こうか?」
「う〜ん、古奈か長岡温泉に行ってみようか?」
きっと静かにゆっくりと温泉に浸かれる気がする。
予感的中、アタリです。
この辺りは、北条氏の所領地で、源頼朝の配流されたところ、歴史的な背景のある温泉地です。
一昨年の大河ドラマ「鎌倉殿の13人」で少しばかり注目されたけど、喧騒のない静かなところ。
1300年以上の歴史を持つ「古奈温泉」は歴史書の「吾妻鏡」にも記されていて、薬効成分を多く含む名湯なんです。
古奈よりも新しく、明治時代に開湯した「長岡温泉」は、武者小路実篤、与謝野晶子といった文豪たちが滞在したことで知られている。
古奈も長岡も、アルカリ単純温泉で美肌の湯です。
120もの源泉があるらしくて、何度訪れても色んなお湯が楽しめるのがいい。
特に古奈には、行ってみたいと思っている宿がいくつもあるのですが、今回は計画不足。
以前、宿泊したことがある「ホテルサンバレー長岡」に直行。
着いた時は、どっぷり日が暮れてしまいました。
吹き抜けに、大きな檜風呂、開放感のあるお風呂です。
メタケイ酸は71と、まあまあです。
湯上りには、ジーオイルを忘れずに。
美肌成分をしっかり密閉、潤い肌が長持ちします。
古奈には「ホテルサンバレー冨士見」もあります。
こちらは、飲泉もできていいお湯だったのを覚えています。
宿泊者はどちらも使える、湯巡りの専用車で送迎サービスもありました。
帰りは7時過ぎ、もう渋滞もなくスイスイ。
伊豆への入り口にある長岡温泉、東京、横浜からもそう遠くない。
混雑はイヤという方には、静かに過ごせる温泉地です。
伊豆長岡温泉駅で買える、「湯ったり切符」はお得でおすすすめ。
電車・バスの割引片道運賃とホテル・旅館の入浴ができるお得なセット券です。
私はいつも車だけど駅に寄って購入してます。
JUGEMテーマ:温泉に行こう
秋ですね。
新蕎麦、温泉、銀杏拾い、さらに近くの乗馬クラブで乗馬体験まで、
このシーズンならではのレジャーフルコースを楽しんできました。
もちろん、いつもの水汲みも。
秦野の名水を2カ所ほど巡ってきました。
【峠湧水 〒259-1322 神奈川県秦野市渋沢】
山間にひっそりとある水汲み場。ちゃんと水質検査書も貼ってありました。
【兵庫の泉 〒257-0015 神奈川県秦野市平沢1083-1】
こちらは、杜の豆腐工房・三河屋さんの敷地内に湧く水。
工房の横に販売所もあって、この湧き水で作られているお豆腐をお土産に買えます。
神奈川西部にある「秦野」は、名水の里ということで、ずーっと気になっていたところ。
新宿からも、横浜からも、わずか1時間!
とっても近いので、日帰りでも中身の濃〜い一日を過ごせます。
北には日本百名山で知られる丹沢山塊、南には渋沢丘陵が走る、神奈川県唯一の盆地。
丹沢山の水が、この盆地の地下に貯まって、なんとなんと7億トン以上もの水が眠っているということ。
秦野盆地湧水群として、市内には至る所に水が湧き出ていて、いくつも水汲み場があったんですね。
神奈川に生まれて暮らしてきたのに、秦野がこんなに天然水に恵まれていたとは、全然知らなかった!
しかも、環境省が行った「名水百選」選抜総選挙では、「丹沢の雫」がおいしさ部門で全国第1位になっているほど。
水が美味しいところは、何でもおいしい。
農産物の直売所にもちょこちょこと寄り道しながら、この天然水で育った穫れたて新鮮野菜をたくさん買って、昼食はお蕎麦屋さんへ。
秦野にはたくさんお蕎麦屋さんがありますね。
【手打そば さか間 〒259-1304 神奈川県秦野市堀山下1291】
丹沢山への登り口にある三角屋根の古民家で、秦野の名水で打った蕎麦がいただける。
このお隣には、同じく秦野名水を使った「山守茶屋」というカフェもあります。
杜の豆腐工房・三河屋さんのカフェです。
蕎麦のあとのデザートに、豆腐ジェラードをいただきました。
ヘルシーで◎すね。
丹沢の名水を味わい尽くすことができました。
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新型コロナ出現後は、まったく拡大しなかったインフルエンザが大流行しています。
3年ぶりですねえ。
すでに10月からグーンと患者数が増えて、さらに年末に向けてピークを迎えるとの予測。
もうインフルエンザが流行っているなんて、ちょっと早すぎ。
来週からはいよいよ本格的に寒くなってくるというし、しっかり予防をして過ごしたほうがよさそうです。
なんてったって3年ぶりの流行で、私たちはインフルエンザの免疫が低下しているらしいから。
インフルエンザに罹ると本当に辛いものね。
とにかく、手洗い、うがい、換気、加湿、そして自己免疫力強化です!
最近はショッピングモールやスーパーも混んでいるし行楽地もすごく賑わっているけど、なるべく人混みは避けて。
これまで出入り口などあちこち置かれていた消毒液もずいぶん減ってきているけど、これまで通り手指の消毒もこまめにね。
それから、暑さはおさまっても、こまめな水分補給も大事。お出かけの時はマイボトル持参です。
すっかり解放されているマスクだけど、場合によっては着用した方がいいのかもしれませんね。
空気が乾燥すると喉や鼻の粘膜が弱まって、ウイルスに対する体の防御機能が著しく低下します。
出かけるときは、スキンケアもしっかりめにね。
ジーオイル秋用には、抗菌や抗ウイルス作用のほか、免疫力を高める働きのある精油が多くブレンドされています。
美容だけでなく、インフルエンザ予防にも役立ちます。
鼻の粘膜や、手にもお使いいただくと、ウィルスや菌の付着から増殖を抑えられます。
関連ブログはこちら
『インフルエンザ予防から美肌作りまで「セージ」の幅広い活用法』
JUGEMテーマ:健康
今日も快晴です。
澄み渡る秋の空は気持ちいいけれど、空気は思いっきり乾燥してカラッカラ。
急いで加湿器を出したけど、花粉症もあってか、顎の下が粉を吹いたようにカサカサになってます。
通常のケアだけではダメなので「ラップパック」をやってみました。
やっぱり、効きますねー!
あまりにも乾燥が酷いときは、「ラップパック」が一番、そう思いませんか?
いつもの洗顔後に、水気をたっぷり残したままちょっと多めのオイルを塗って、サランラップをペタッとするだけ。
実際、私がやっているのは、オイルの後にGクリームを塗った後に、厚めのビニールを切って貼っている。
乾燥で、肌荒れを起こして、どうにも泣きたい気分だったけど、そんな時にはこれ、ラップパックが断然効くのだ。
色々試した結果、洗顔後、オイルを塗って、さらにクリームまで塗ってからラップをするのが一番。
化粧水を沁み込ませたシートマスクの上にラップをするという方法がよく紹介されているけど、シートマスクなんてなくていい。
逆に、シートマスクは邪魔くさい!
クリームをたっぷり塗った肌にビニール直乗せ。
この状態で数十分置くだけで、びっくりするぐらい、しっとりもちもち肌になる。
最近は、繰り返し使えるシリコン製のフェイスマスクもあるようだけど、そんなのもいらない。
普通のビニールを使い捨てする方が衛生的で手間いらず。
湯上り直後や、入浴中がいいけど、洗顔後に水気が残った状態でやるのが鉄則。
肌がグングン吸収していくから、時々、ちょっとビニールを剥がして、ミネラルウォーターを霧吹きでシュッとしたり、オイルやクリームをつけ足してもいい。
粉を吹いた荒肌も治まって、柔らかくしっとり、潤いを取り戻しました。
15分〜20分、もっと長くてもいい。
乾燥度合いに応じて、日に何度か複数回やってみて。
しっとり感がすごいから、乾燥肌が酷くて泣いている人は絶対に試してね。
化粧水をコットン製のフェイスシートに染み込ませるだけのパックって、ほとんど意味ない。
剥がすと同時に乾燥が始まって、ぜんぜん効果なんて感じない。
でも、オイルとクリームを塗った肌に、ビニールをピタッと貼る、これはホントに満足できる結果が得られます。
何をやっても乾燥が治まらない、そんな時は肌の角質層が壊れているから、いくら水分を与えてみても肌は保湿なされない。
表面が濡れた状態になっているだけで、パックシートを剥がせば元の木阿弥、すぐに蒸発するだけ。
肌の内部が潤うことはない。
水分を肌内部に運び保つには、オイルとクリームの力が必要なんです。
ビニールで覆い、密閉された肌の内部で、水とオイルとクリームが一体となって働く。
角質を修復、培養することで、水分が逃げない、保湿力のある肌になるんですね。
たった1回のラップパックでも、かなり症状が緩和するけど、でも油断は禁物。
完全に肌が再生されるのにはどうしても時間が必要。
ターンオーバーは、ぴちぴちの若い人でも28日、年齢を重ねるたびにその時間は長くなる。
ラップパックを繰り返しながら、肌の再生をゆっくりと待つ、秋の夜更けは「ラップパック」で。
JUGEMテーマ:スキンケア
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